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ウエスト径が気になるメタボリックシンドロームオヤジのブログ。適当にいろいろなことを書くので、花より団子という食い気に走るグルメな社員も、やっぱり花のほうが大事よというエステが好きなOLもどうぞ!
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痩せたいな。どうしても痩せたいな。

食べて痩せるには?運動して痩せるには?
効率的に痩せるには?そんな疑問が解消できます。
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糖尿病の症状から糖尿病治療まで糖尿病.com

エネルギーの過剰摂取から肥満になり、肥満から生活習慣病特に糖尿病になる場合が増加して、国民病といわれる糖尿病の症状から治療法までご紹介いたします。

机の前で仕事や勉強をしながら簡単にダイエットできたら・・・こんな便利な話はありませんよね。

何と言ってもダイエットに時間を費やさなくてすみますから。こんな簡単なダイエットはありません。

アメリカの研究者が、ウォーキングマシンの上にデスクとコンピューターを取り付けた機器を考案し、消費カロリーを調べる実験を実施したそうです。

すると・・・

立った姿勢で机に向かったまま、マシン上でゆっくり歩くと、椅子に座ったままの時と比べ、1時間に平均100kcal多く消費したそうです!

100kcalってすごいですよね!!

この実験では被験者のダイエット減量効果は直接測定しませんが、肥満者がこの機器を毎日2-3時間、1年間使い続けた場合、体重を最大30キロ減らせる可能性があるそうです。

この簡単ダイエットマシーン、果たして日本でも売れるでしょうか??

簡単ダイエット

適切なカロリー制限と適度な運動療法でなんと250kgも健康的にダイエットした男性がいるそうです。
やっぱり食事と運動の実践は健康的な生活に重要なのですね。
健康運動実践指導者


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