ウエスト径が気になるメタボリックシンドロームオヤジのブログ。適当にいろいろなことを書くので、花より団子という食い気に走るグルメな社員も、やっぱり花のほうが大事よというエステが好きなOLもどうぞ！ http://meta99.blog.shinobi.jp/ ja Copyright (C) NINJATOOLS ALL RIGHTS RESERVED. 「昨日○○kmジョギングしてxxキロカロリー消費したよ～」と会社で話すＯＬの皆さん！<br /> それでは体重がバレバレです。<br /> 1kmジョギングしたときに消費するカロリーは、速さにはあまり関係なく、だいたい体重と同じキロカロリーです。<br /> なので、割り算すればすぐにばれてしまいます。<br /> 口は災いの元となるのでご注意！ http://meta99.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E5%A5%B3%E5%AD%90%E3%81%AE%E4%BD%93%E9%87%8D メタボはメタボリックシンドローム<br /> ロコモはロコモティブシンドローム<br /> <br /> ロコモは比較的新しい概念。ここ１，２年くらいで知られるようになったのではないでしょうか？<br /> <br /> メタボは肥満、糖尿病、高脂血症、高血圧症など<br /> ロコモはなんだろう？骨粗しょう症、リウマチとか、かな？ http://meta99.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%83%A1%E3%82%BF%E3%83%9C%E3%81%A8%E3%83%AD%E3%82%B3%E3%83%A2 実は大好きなんです・・・ミスタードーナツ。<br /> ミスドはとっても美味しいのですが、カロリーが気になります。<br /> ネットで調べていたら、なかなか面白いページがありました。<br /> <br /> <a href="http://www.misudo.info/" target="_blank">ミスタードーナツ　カロリーランキング</a><br /> <br /> 何がいいのかというと、ミスタードーナツのヘルシー度という項目。<br /> 予想と違っていてなかなか面白いです。<br /> それにしても、私の好きなオールドファッションシリーズ、カロリーが高くて残念。 http://meta99.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E6%B0%97%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E3%83%9F%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%83%84%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC 風邪気味というのもあって、、、<br /> 仕事でストレスが相当溜まっているというのもあって、、、<br /> ああ・・・やばいなあ～ http://meta99.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E6%9C%80%E8%BF%91%E9%81%8B%E5%8B%95%E4%B8%8D%E8%B6%B3 北京オリンピックで柔道66kg級で、<a href="http://www.yawaranomichi.com/55/12.html">内柴正人</a>選手が金メダルを獲得しました。<br /> おめでとうございます！<br /> 「柔道は仕事」と言い切る内柴選手。<br /> かっこいい！<br type="_moz" /> http://meta99.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E5%86%85%E6%9F%B4%E9%81%B8%E6%89%8B%E3%80%81%E9%87%91%E3%83%A1%E3%83%80%E3%83%AB <a href="http://diettttt.blog96.fc2.com/ ">痩せたいな。どうしても痩せたいな。</a><br /> <br /> 食べて痩せるには？運動して痩せるには？ <br /> 効率的に痩せるには？そんな疑問が解消できます。 http://meta99.blog.shinobi.jp/%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF%E9%9B%86/%E7%97%A9%E3%81%9B%E3%81%9F%E3%81%84%E3%81%AA%E3%80%82%E3%81%A9%E3%81%86%E3%81%97%E3%81%A6%E3%82%82%E7%97%A9%E3%81%9B%E3%81%9F%E3%81%84%E3%81%AA%E3%80%82%20 <pre wrap=""><a href="http://mabou.jp/dm/">糖尿病の症状から糖尿病治療まで糖尿病.com</a><br /><br />エネルギーの過剰摂取から肥満になり、肥満から生活習慣病特に糖尿病になる場合が増加して、国民病といわれる糖尿病の症状から治療法までご紹介いたします。</pre> http://meta99.blog.shinobi.jp/%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF%E9%9B%86/%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E3%81%AE%E7%97%87%E7%8A%B6%E3%81%8B%E3%82%89%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E6%B2%BB%E7%99%82%E3%81%BE%E3%81%A7%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85.com <p> 机の前で仕事や勉強をしながら簡単にダイエットできたら・・・こんな便利な話はありませんよね。<br /> </p> <p>何と言ってもダイエットに時間を費やさなくてすみますから。こんな簡単なダイエットはありません。</p> <p>アメリカの研究者が、ウォーキングマシンの上にデスクとコンピューターを取り付けた機器を考案し、消費カロリーを調べる実験を実施したそうです。 </p> <p> </p> <p> </p> <p>すると・・・<br /> </p> <p>立った姿勢で机に向かったまま、マシン上でゆっくり歩くと、椅子に座ったままの時と比べ、１時間に平均100kcal多く消費したそうです！</p> <p>100kcalってすごいですよね！！</p> <p> </p> <p>この実験では被験者のダイエット減量効果は直接測定しませんが、肥満者がこの機器を毎日２－３時間、１年間使い続けた場合、体重を最大３０キロ減らせる可能性があるそうです。</p> <p>この簡単ダイエットマシーン、果たして日本でも売れるでしょうか？？</p> <p><a href="http://yaseruhouhou.net">簡単ダイエット</a><br /> </p> <p> </p> http://meta99.blog.shinobi.jp/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E6%9C%BA%E3%81%A7%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88 <a href="http://www.shohishacashing.com/">消費者金融比較サイト　キャッシング比較　低金利で甘い即日ローン審査</a> http://meta99.blog.shinobi.jp/%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF%E9%9B%86/%E7%9B%B8%E4%BA%92%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF%E9%9B%86 適切なカロリー制限と適度な運動療法でなんと250kgも健康的にダイエットした男性がいるそうです。<br /> やっぱり食事と運動の実践は健康的な生活に重要なのですね。<br /> <a href="http://kujs.net/">健康運動実践指導者</a> http://meta99.blog.shinobi.jp/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%9A%84%E3%81%AA%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%A8%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%99%82%E6%B3%95%E3%81%A7%E9%A9%9A%E7%95%B0%E3%81%AE%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88