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ウエスト径が気になるメタボリックシンドロームオヤジのブログ。適当にいろいろなことを書くので、花より団子という食い気に走るグルメな社員も、やっぱり花のほうが大事よというエステが好きなOLもどうぞ！
「牛乳」と言えばカルシウムを多く含む物質として有名ですが、牛乳をはじめとする母乳には「ラクトフェリン」というタンパク質が含まれています。 このラクトリフェン、血中のコレステロールを改善し、メタボリックシンドロームを予防する効果があることが、ライオンの研究グループが世界で初めて明らかにしたそうです。 なんでも、ラクトリフェンをマウスに4週間与えると、血中コレステロールや中性脂質が有意に減少したそうです。 しかも、ラクトリフェンの効果はメタボリックシンドロームにとどまらず、最近の研究では、放射線障害を予防したり、C型肝炎ウィルスが増えないようにする効果があることも報告されているそうですよ。 PR 
ソファで休んでいる時でも、寝ている時でさえもやせられる究極のダイエット法
【メタボリック・ダイエット】これまでの日本のダイエットの常識は捨ててください。３６５日返金保障！「たくさん食べて、運動は少しだけ」が、肥満大国アメリカでも本当に効果があったダイエット法なんです。宝くじ オトク情報※注...
メタボリックシンドロームと弱い腎臓は密接な関係：腎硬化症・腎不全・透析と高血圧・動脈硬化・心臓肥大
メタボリックシンドロームの一つの高血圧と弱い腎臓は、密接に関係しています。腎臓は血圧を上げるホルモンや下げるホルモンを作っています。なんらかの障害で腎臓が弱り、血圧を上げるホルモンが増えたり、血圧を下げるホルモンが作られなくなると、高血圧になります。高血圧の9割を占める本態性高血圧の原因は、これまで不明でした。しかし、最近の研究では、腎臓が大いに関係していることがわかりました。ネズミの実験では、遺伝的に高血圧になりにくいネズミの腎臓を取り除き、高血圧のネズミの腎臓を移植すると...
メタボ予防・対策の前に
メタボ予防対策の前に簡単に知識を頭に入れておきましょう。メタボリックシンドローム（代謝症候群）(Metabolic Syndrome)とは・・・内臓脂肪型肥満（内臓肥満・腹部肥満）に高血糖・高血圧・高脂血症のうち2つ以上を合併した状態。WHO、アメリカ合衆国、日本では診断基準が異なるため注意を要する。以前よりシンドロームX、死の四重奏、インスリン抵抗性症候群、マルチプルリスクファクター症候群、内臓脂肪症候群などと呼称されてきた病態を統合整理した概念です。メタボ予防対策をしなけ...
牛乳は有害なの？
牛乳をめぐって議論が巻き起こりそうですね。
サイトでは食べ物で健康元気になれないかを
探求しています。
メタボ 予防
メタボの意味を知りたい人って意外といるんじゃないでしょうか？メタボリックシンドロームを短く略したメタボとは代謝症候群とも呼ばれています。出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』代謝症候群（メタボリックシンドローム、metabolic syndrome...
【シモン茶】メタボリックシンドロームを予防・改善するには
メタボリックシンドローム（メタボリック症候群）を改善して、生活習慣病を予防するには具体的にどうすればよいのでしょうか？適度な運動をするといっても、忙しい毎日を送っていると簡単にはいきません。ジムに通うとなると、お金も時間も消費してしまいます。そこで、...
メタボリックシンドロームとカルシウム
メタボリックシンドロームを予防するに当たっては、各栄養素を知ることも重要になってきますね。今日は、いろんな栄養素の中でも、カルシウムについてお話します。カルシウムは、人間の体を維持するために、大変重要なミネラルです。骨に貯蔵されているカルシウムは、...
中年アマチュアゴルファーがドライバー飛距離を飛躍的に伸ばした方法とは？
ゴルフ好きのサラリーマン必見です。なぜ、椎間板ヘルニアでフルスイング出来なくなった、中年アマチュアゴルファーはドライバーの飛距離を簡単に伸ばせたのか？今からお話していくゴルフ上達法は体力、性別、年齢、センス、経験のその全てに関係無く効果の出る業界ではまだ誰も口にしていない上達法です。スイング理論の核心を理解すれば、効率良く上達する事が出来るんです！これは、個人の状態に合わせた練習方法を実践する事が出来るようになる、と言う事です。「スイング理論の核心」の「全て」をあなたに伝授い...
動脈硬化の予防ポイント
動脈硬化はドロドロ血液が引き起こす？動脈硬化の原因は血液にあるといえます。ですから、ドロドロの血液の状態を改善することが、動脈硬化の一番の予防につながります。動脈硬化の予防ポイント（１）食生活の見直しをする肉類を減らして魚を食べるようにする。できれば青魚がよい。（２）野菜や海藻類をたくさん摂る野菜や海藻類に含まれるビタミンやミネラルは動脈硬化を防ぐので、たくさん摂るようにする。（３）お酒や甘いものは控えるアルコールや甘いものは中性脂肪の値を高めるので、過剰摂取は禁物。（４）肥...
出口の見えないダイエットからの脱出！
こんにちは、南優子です。 ダイエットで苦しんでいる方にお知らせしています。「絶食、置き換え、サプリ、エステ、低カロリー食？･･･そして過食」怖く、数え切れない程、ダイエットの方法、手段がありますね！出口の見えない ”ダイエット” もし あなたが 困っている、苦しんでいるなら 少しだけ、いや真剣に考えて下さい。もしも、我慢ばかりのダイエットなんてしたくないけど、痩せるためには仕方がない！ ･･･なんて思っているなら、この情報をご覧下さい。出口の見えないダイエット地獄から抜け出...
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